体育I

我选的是户外运动（即飞盘）。老师人很好，管的松。飞盘上手相对容易，期末考试考的长短传也相对简单，拿个A还是很容易的，建议尝试。（不过不知道为什么2024秋只有十几位同学选，可能是因为“户外运动”这个名字让人迷惑？）

我选课的时候只投了几分就进了：）

如果要追求满绩，建议有一定锻炼基础的同学选！

本课程由中国老师、深圳攀岩队的罗林斯特老师开设，地点在欣园（由于和教学楼和宿舍楼距离比较远，老师允许我们迟到五分钟。ps：上完课刚好可以去欣园食堂吃饭，类似小餐馆，超有氛围感，强烈推荐三及第粉，虽然主包第一次读成三元及第粉，但是真的好吃😋），前面由姚助教带我们热身并且签到，之后罗老师教我们攀岩技巧，例如交叉手、扭膝、动态等，再给我们划定线路进行练习。

每个人都有上墙练习的机会，你想练就直接上去or排队，可以对着一条线路磕到底或者尝试其他线路。课程讨论氛围活跃，大家都积极分享自己的解法。有时候线路比较难，一堆人一起讨论，轮番上去轮番摔下来是常态，但到了最后完攀后下面的人都会为你欢呼，这种“守得云开见月明”的成就感正是攀岩的最大魅力。如果不求满绩，强烈推荐！！！

然鹅，然鹅，课程难度较大，签到出勤10％，赛事分10%，体测30%，考试50％，最容易拿满的是前两个，赛事分不够的，到期末老师一般也会捞满。比起笨人了解到的健美操（体测成绩不纳入总评），攀岩课的体测成绩还是很重要的。此外期末考试难度有点大，对于个子矮、臂展不长、手臂力量弱的同学就不太友好了，四条线路+一条横移，各占10分，四条线路都是攀岩新生赛的线路，难度显而易见，但因为考核方式是录视频or现场挑战，因此有很多练习的机会和一定的容错率。虽然对于一些体能差一点的同学来说很难拿满，但只要去尝试了，就能拿一定的分数（对于每一条线路，上墙就有5分，起步有6分，摸到得分点8分，完攀10分）全班期末考试的满分率大概在40%（要考虑到一些人有一定的攀岩基础或者健身基础）。

最后单开一行，让主包再小小炫耀一下体测90＋、其他全部拉满最后拿下A+。

户外运动偏简单，老少皆宜，正常上课就能拿满

攀岩就对体力有要求了，如果缺少锻炼的话可能期末的考试分就拿不全，但是老师会尽力捞的

给分真的好，没得喷。体测不用担心，会调得很好看的。

选的户外运动，其实是在棒球场学飞盘基础。因为大一水平的问题不会教战术什么的，主要在技术动作上面。很适合初学者。

选了攀岩。

地点在欣园，有点点偏，但是有校巴。

老师人很好。

在攀岩课中学习了这门新运动，收获很大。

我上的是攀石课（攀岩），上课热身然后上墙练指力和爬线。

给分很好除了新出的体测30分。。。

全当一个固定好了的锻炼时间上。

老师是个中国人！